Therapeutisches Personaltraining
Mein therapeutisches Personaltraining in Winterthur verbindet individuelle Bewegungsbegleitung mit körpertherapeutischem Verständnis. Das Training richtet sich an Menschen, die gezielt an Stabilität, Beweglichkeit und funktioneller Kraft arbeiten möchten — angepasst an ihre körperliche Situation. Im Mittelpunkt stehen saubere Bewegungsmuster, fasziengerechtes Training und nachhaltiger Aufbau. Die Übungen werden individuell abgestimmt und können begleitend zu Körpertherapie oder eigenständig durchgeführt werden. Ziel ist eine stabile, belastbare und zugleich geschmeidige Bewegung im Alltag.
Personaltraining als Therapie
Das Training wird deinen Bedürfnissen und Zielen angepasst. Du erhältst wertvolle Tipps für die einfache Umsetzung im Alltag und/oder in deinem Berufsalltag. Lass uns zusammen ein für dich abgestimmtes Training zusammenstellen, dabei spielt es keine Rolle ob du bereits Bewegungserfahren oder die Freude daran erst finden musst oder ob das Training Indoor / Outdoor stattfindet. Das Plus steht für eine grosse Vielfalt an Tools und Wissen, welches ich grosszügig mit dir teile und integriere.
Dieses individuelle Training kann alle Methoden und Tools enthalten:
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Hypnose
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Meditation
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FaszienBewegung
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Pilates
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Hormonyoga
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TRX
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Reformer
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Bälle und BalncePad
So kann dir das helfen:
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Individuelles Bewegungs-Konzept erarbeiten
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Abgestimmtes Training zusammenstellen
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Du erhältst Tipps für die Umsetzung im Alltag
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Training deinen Bedürfnissen und Zielen anpassen
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Training für deine Skills in einer bestimmten Sportart zu optimieren. (Golf, Ballsport, Klettern,Schwimmen, Triathlon, etc.)
Darum individuell:
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Ganzheitlich
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Einzigartig
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Massgeschneidert
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Zielführend
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Nur für dich
Angebot
Dauer 60 Minuten, nach Absprache, Ort und Zeit werden individuell abgesprochen.
Bewegungs-Coaching+: CHF 120.- (60 Min.)
5 Lektionen à 60 Min.: CHF 550.- (Gültigkeit 6 Monate ab Ausstelldatum)
10 Lektionen à 60 Min.: CHF 1'050.- (Gültigkeit 12 Monate ab Ausstelldatum)
Ganzheitlich
in Bewegung sein
Bei Fragen zu meinem Angebot an Bewegungstraining, Termine, Preise, nimm bitte via Kontaktformular oder über katrin@bewegungundsein.ch Kontakt mit mir auf. Gerne können wir auch einen telefonischen Kennenlerntermin vereinbaren (kostenlos). Es besteht auch die Möglichkeit, dass ich für die Behandlungen zu dir nach Hause komme, dafür wird eine Wegpauschale verrechnet.