In Bewegung sein, Sein in der Bewegung!
Bewegung war für mich schon immer sehr wichtig und ist es auch heute noch.
Vor mehr als 15 Jahren habe ich Pilates kennengelernt und war sofort von dieser Trainingsmethode begeistert. Die Ganzheitlichkeit dieses Trainings fasziniert mich stets aufs Neue. Zudem bietet es mir nebst anderen Sportarten wie Reiten, Ausdauersport einen idealen Ausgleich meinen Körper und Seele in Balance zu halten.
Es ist für mich immer wieder eindrücklich miterleben zu dürfen wie sich der eigene Körper positiv verändern kann.
Pilates bringt viel Freude und Lebensqualität mit sich und steigert das Wohlbefinden auf körperlicher und seelischer Ebene.
Als gelernte Pflegefachfrau war ich oft damit konfrontiert, was es heisst, wenn der Körper nicht im Einklang ist. Dies und meine eigenen positiven Erfahrungen mit Pilates haben mich dazu bewogen Pilates zu unterrichten.
Im Jahr 2017 kam ich dann mit dem Bewegungskonzept Slings in Kontakt, welches mir bis dahin ungeahnte Dimensionen eröffnete. Der tiefe positive Effekt körperlich wie auch geistig, den ich durch Slings erfahren durfte ist einzigartig und eine enrome Bereicherung für meinen bewegten Alltag.
Ich unterrichte ausschliesslich in kleinen Gruppen, damit alle einen möglichst grossen Nutzen aus dem Bewegungunsunterricht haben und die Qualität garantiert ist. Der Unterricht ist so gestaltet, dass viele Bewegungsabläufe auch im Alltag von Nutzen sind und Umsetzbar.
Meine Pilates Grundausbildung (Pilates Essentials) habe ich 2009 bei Art of Motion in Bern absolviert. Zusätzlich habe ich bei Art of Motion folgende Weiterbildungen besucht:
Pilates Flow
Pilates Bewegte Schwangerschaft
Pilates Bewegte Rückbildung
Pilates und Kleingeräte
Pilates Funktionell Choreografieren
Pilates FlowTonic
Zusätzliche Aus- und Weiterbildungen:
Pilatestrainerin BGB
Medidation für Erwachsene und Kinder, Dniela Kälin, Seelentherapie, Henggart
TRX Suspension Training, by Fitagon, Winterthur
Narben Arbeit/ Scar Work nach Sharon Weehler, Andrea Clusen, München
SourcePoint Therapy®SourcePoint Therapy, Modul 1, Andrea Clusen, Berlin
SoourcePoint Therapy Modul 2, Andrea Clusen, Berlin
SourcePoint Thearpy Modul 3, Bob Schrei und Donna Thomson, München
Certificate of Completion, SourcePoint Therapy Basic Training
Access Consciousness:
Access Bars® Practitioner, Denise Corbat, Safnern
Zusätzliche Aus- und Weiterbildungen, Slings Myofasziales Training:
Anatomy Trains in Motion, Art of Motion
Slings Essentials, Art of Motion
Slings in Motion I, Art of Motion
Slings in Motion II, Art of Motion
Slings in Motion III, Art of Motion
Slings Body Reading und Bewegungsstrategien, Art of Motion
Slings Unterrichten, Art of Motion
Seminar: Anti Fragile Fascia: Resilience, Repair and Body Learning mit Tom Myers,
Anatomy Trains und Karin Gurtner, Art of Motion
Seminar: From Heart to Hands, Tom Myers, Anatomy Trains und Karin Gurtner, Art of Motion
Seminar: When the Body Speaks/ The art of BodyReading and posture- based applications mit Thomas Myers, Anatomy Trains und Karin Gurtner, Art of Motion
In Ausbildung zur ATSI Körperarbeit (Anatomy Trains Structural Integration, Manuelle Körperarbeit)
Anatomy Trains in Structure & Function, Therese Maibach, Bodywork Academy Basel
Body Reading, Therese Maibach, Bodywork Academy Basel
Structural Essentials:
Arches & Legs, Therese Maibach, Bodywork Academy Basel
Fans of the Hip, Therese Maibach Bodywork Academy Basel
Abdomen, Chest and Breast, Therese Maibach Bodywork Academy, Basel
Tensegrity Spine, Therese Maibach Bodywork Academy, Basel
Shoulders and Arms, Therese Maibach Bodywork Academy, Basel
Head, Neck and Jaw, Therese Maibach Bodywork Academy, Basel
ATSI Part II Strukturelle Strategien, Bodywork Academy Therese Maibach, Münsigen
Strukturelle Bodyworkerin nach ATSI
Regelmässige Weiterbildungen und persönliche Coachings sind für mich selbstverständlich.
Ich bin Mitglied beim BGB Schweiz und EMfit
