Gruppenlektion Pilates, Dienstag 19-20 Uhr und 20:15- 21:15 Uhr in der Oase am Wildbach, Winterthur



Gruppenlektion PilatesDonnerstag  19:45 Uhr im Yogaplace, Winterthur



Das Pilatestraining wird mit Slings Myofaszialen Übungen/ Techniken ( Faszientraining) komplementiert. Zusätzlich werden Hilfsmittel wie zum Beispiel

Noppenbälle eingesetzt. Es geht darum Elastizität, Gleitfähigkeit, Spannkraft, Durchlässigkeit, Beweglichkeit und Kraft zu fördern. Eine innere und äussere Balance zu schaffen in Körper und Geist. 

  • Eine Probelektion Gratis/Anmledung erwünscht
  • Drop In Lektion 60 min. à CHF 30, bar zu bezahlen und nach mündlicher Absprache
  • CHF 250.- für 10 Lektionen à 60 min, gültig 12 Wochen (10% für Studenten und Lehrlinge, ein Ausweis ist vorzuweisen.)
  • CHF 275.- für 10 Lektionen à 60 min. gültig 16 Wochen (10% für Studenten und Lehrlinge, ein Ausweis ist vorzuweisen.)


         PILATES AM SAMSTAG 
8:45- 10 Uhr, in der Oase am Wildbach
                                
                                   
                      


                          22. Juni 2019


 pro Samstag 30 CHF, Barbezahlung. ANMELDUNG unter katrin@bewegungundsein.ch
Abos haben Gültigkeit, mit Zuschlag von 5 CHF pro Samstag. keine Probestunden und Gratislektionen, Platzzahl beschränkt, die Anmeldung ist verbindlich


Privatlektionen nach mündlicher Absprache möglich 60 min. CHF 90.-
Du möchtest von einem auf dich individuell zugeschnittenem Training profitieren, dann ist eine Privatlektion genau das richtige für dich.
Du hast ein Bewegungsziel, ich unterstütze dich, es zu erreichen. Es wird ein umfassendes Bodyreading und Assesment gemacht um zu erfahren wo du stehst. Das Nieveau spielt dabei keine Rolle, es ist nie zu spät sich etwas gutes zu tun. Die Tips und Tricks die du erhälst, kannst du gut in deinen Alltag integrieren.






Rückbildung mit Baby (Privat/ Duett) bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, für Preise und Verfügbarkeit


Sie haben genügend Platz, können oder möchten nicht in einem Studio trainieren!

Ich komme auch gerne zu Ihnen nach Hause. Bei Interesse informiere ich Sie gerne über entsprechende Preise/ Wegpauschalen.
Auch als Duett möglich (2 Personen)
Bodenmatte muss beim Kunden vorhanden sein.
Dieses Angebot gilt für Pilates/ Pilates Rückbildung.


Für weitere Angebote und Verfügbarkeiten zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.


Gültig ab 10.03.2019 , ersetzt Version vom 01.01.2017,13.7.2017,21.11.2017, 07.11.2018